Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan... loslaten wat anderen van je vinden. Toch is dat de stap naar vrijheid voor jezelf om je eigen leven te leven. Leven vanuit je ziel, leven zoals dat voor jou bedoeld is. 

Ben je hooggevoelig dan heb je vaak de neiging om sterk gericht te zijn op anderen en wat die anderen zouden kunnen denken, vinden of voelen. Er zijn verschillende redenen waarom je dat doet. Zo kan het zijn dat je graag aardig gevonden wil worden. Of vind je het lastig eigen keuzes te maken? Maar ook kan het zijn dat je vindt dat je de problemen van een ander voor hem of haar moet oplossen. Of vind je het nog lastig om die problemen bij de ander te laten. 

Ik wil jou bewust maken van een aantal gedachtekronkels in je hoofd die niets met jouw ziel, jouw levenspad te maken hebben. Lees ze door en maak de keuze wat jij hiermee gaat doen.  

Als jij met liefde naar jezelf kan kijken, heb je het oordeel of de waardering van de ander helemaal niet nodig. Want eigenlijk gaat het niet om de ander. Je projecteert simpelweg jouw oordeel en/of angst op de ander.

Het werkt namelijk vaak bij mensen andersom. Je denkt dat een ander een bepaald oordeel over jou heeft, of je bent bang dat de ander dat heeft. Maar ga bij jezelf eens na in hoeverre jij dat oordeel over jezelf hebt. 

Als je bijvoorbeeld bang bent dat iemand je slordig vindt, vraag jezelf dan:

* ‘in hoeverre vind ik ergens diep van binnen dat ik slordig ben?’

* ‘in hoeverre mag ik van mezelf slordig zijn?’

* ‘in hoeverre ben ik bang om slordig te zijn?’

Je zult waarschijnlijk vinden dat er een klein deel van jou is dat vindt dat je slordig bent (en daar een oordeel over heeft) óf bang is om slordig te zijn (je hebt bijvoorbeeld van huis uit meegekregen dat je altijd netjes en opgeruimd moet zijn).

Op het moment dat jij je realiseert dat je het nooit IEDEREEN naar de zin kan maken, ben je vrij. Dan kom je los van de gedachten: ’Wat zou een ander van mij vinden?’ Het is per definitie onmogelijk om iedereen tevreden te houden, dus kun je net zo goed doen wat voor JOU goed voelt.

Misschien ben je geneigd te denken wanneer een ander emotioneel reageert, dat dit aan jou ligt. Dat kan natuurlijk, echter vaker ligt er een eerdere gebeurtenis aan zo’n reactie ten grondslag. 

Een voorbeeld: je bent niet boos op je vriendin omdat die kritiek heeft op iets wat jij georganiseerd hebt, maar de kritiek van je vriendin herinnert je aan die keer dat jij enorm je best had gedaan om een feestje te organiseren voor je familie en zij dit niet konden waarderen. Je voelt weer de boosheid, de onmacht, de emoties van toen.

Als je je dat niet bewust bent, denk je dat de huidige situatie deze emoties veroorzaakt. Maar de huidige situatie is simpelweg de trigger die iets diepers in jou geactiveerd of ‘wakker gemaakt’ heeft. Daarom kun je soms zo heftig reageren op iets wat eigenlijk niet zo wereldschokkend is.

Andersom geldt ook: als iemand emotioneel of met oordelen op jou reageert, heeft dat veel meer te maken met (het verleden van) de ander dan met jou.

Tot slot misschien wel de meest moeilijke, maar ook de meest waardevolle tip. Ieder mens wil van nature gezien worden, aardig gevonden worden, geliefd zijn.

De persoon die jou het beste kent, ben jezelf. Wie ben jij, als je jezelf geen erkenning, waardering of liefde kan geven? Stop met denken dat je het nodig hebt om dat van een ander te krijgen. Geef het jezelf, het is het grootste cadeau dat jij aan jezelf kunt geven! 

Op deze manier ben je niet meer afhankelijk van anderen voor dat wat je zoekt en wordt het minder belangrijk wat andere mensen van je vinden of wat zij doen, voelen of zeggen. Je wordt onafhankelijker omdat je op diep niveau voor jezelf zorg draagt. En daar word je gelukkiger van!

Mocht je hulp nodig hebben bij dit proces, dan ben je van harte welkom in de praktijk!