In deze tijd van ‘moeten, rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan’, (Herman van Veen) lijkt er nauwelijks nog tijd om te niksen, écht te ontspannen. Want ontspanning is vaak ook nog iets ‘doen’.

Als de boog altijd gespannen staat loopt je emmertje al snel vol.
En soms weet je dan zelf niet meer hoe je moet ontspannen of rust moet ervaren. Dus zoek je hulp. Bijvoorbeeld bij mij.

Hoe doe ik dat?

Mijn cliënt kwam bij mij omdat ze altijd in de hoogste versnelling stond, ze was altijd bezig, stond altijd klaar voor anderen. Deze constante staat van ‘aan’ zijn had haar uitgeput en uiteindelijk geleid tot een burn-out. Ik besloot haar te begeleiden op een zachte, liefdevolle manier, waarbij ik niet alleen de fysieke symptomen aanpakte, maar ook de energetische blokkades die haar energie uitputten.

Tijdens de sessies werkte ik met ademhalingsoefeningen, energieherstel en visualisaties om de cliënt weer in haar kracht te zetten. Ik leerde haar om haar grenzen te herkennen en te respecteren, en om haar energie te beschermen tegen overbelasting. Ik hielp haar ook om haar innerlijke rust te vinden door haar te verbinden met haar ware zelf en haar intuïtie, zodat ze niet meer vanuit verplichtingen of angst hoefde te handelen.

Langzaam maar zeker voelde mijn cliënt haar energie weer stromen, haar innerlijke balans herstellen en haar zelfzorg versterken. Dankzij mijn liefdevolle begeleiding ontdekte ze dat het oké is om af en toe ‘uit’ te schakelen, en dat ware kracht ook ligt in het luisteren naar haar eigen behoeften. Zo hielp ik haar niet alleen uit de burn-out, maar ook om haar energie op een gezonde, bewuste manier te laten stromen.

Ze startte dit traject bij mij op het moment dat ze zich net ziek had gemeld van haar werk. Toen haar werkgever hoorde dat ze hulp had gezocht bij mij, bood hij spontaan aan om de sessies te vergoeden. Inmiddels is ze weer volop aan het werk. Maar nu met de kennis hoe ze haar grenzen kan bewaken en in balans kan blijven. En daardoor rust en ontspanning kan ervaren.

Mijn allergrootste wens is om preventief te mogen werken aan energiebeheer en balans van lichaam en geest. Met andere woorden, kom naar me toe terwijl het je goed gaat, maar je wel ervaart dat je constant aan staat. Dan leer ik je hoe je kunt terugschakelen en voorkom je een eventuele burn-out...