Familieopstellingen

Ik werk tijdens de coaching graag systemisch, omdat ik erin geloof dat alles een systeem is. En ik geloof dat alles en iedereen met elkaar in verbinding staat. Zo kunnen gebeurtenissen van generaties lang terug, bijvoorbeeld oorlog, misbruik, criminaliteit, uitbuiting, abortus, emigratie, adoptie, het vroegtijdige overlijden van familieleden, echtscheiding, enzovoort, vaak volledig onbewust in de familie doorwerken en zijn er patronen ontstaan die alle leden van een familie in meer of mindere mate beïnvloeden.

Als je inzicht wilt krijgen in gedrag of gevoelens van jezelf waar je last van hebt, kan het helend zijn wanneer jouw systeem wordt opgesteld. De opstelling legt verborgen dynamieken en patronen binnen een systeem (zoals een familie of organisatie) bloot. Deze informatie kan worden gebruikt om de oorzaken van problemen of conflicten te identificeren en om mogelijke oplossingen te vinden. Ik hoor vaak na een opstelling dat door het inzicht er iets in de persoon is veranderd. En dat als vanzelf de omgeving (het systeem) mee is veranderd.  

Er zijn verschillende systemen waar jij mee te maken hebt in je leven. 

• Jijzelf bent een systeem. De onderdelen van jouw systeem zijn je gedachten, je lichaam, je gedrag, je gevoelens en emoties, maar ook jouw ziel. 
• Je familie is een systeem, hieronder verstaan we jouw gezin van herkomst. Maar ook je eigen gezin, jouw voorouders, en alle andere familieleden kunnen een rol spelen in jouw systeem.
• Op je werk heerst er ook een systeem, ten minste... als je collega's hebt. Denk maar eens aan wat er gebeurt wanneer er een andere leidinggevende de organisatie binnenkomt. Hoe gedraagt iedereen zich dan? 

Uiteraard maak jij zelf altijd onderdeel uit van welk systeem we dan ook opstellen.

Wat is een familieopstelling nu precies?

Een familieopstelling is een opstelling en ruimtelijke weergave van gezins- of familieleden in een ruimte. Het lijkt op een soort tableau vivant. We werken niet met jouw echte familieleden, maar met representanten. Degene die een vraag heeft, kiest op gevoel een persoon uit om zichzelf te representeren en plaatst deze persoon ergens in de ruimte. Daarnaast worden er ook representanten uitgekozen voor de familieleden. Ook zij worden in de ruimte geplaatst.

Wat er dan gebeurt, is bijna magisch. De representanten voelen en ervaren de energie van de persoon die zij representeren. Ze kunnen vertellen wat ze voelen op de plek waar ze zijn neergezet. Ze gedragen zich als de persoon die ze representeren. Ik neem alles letterlijk tijdens een opstelling. Door de opstelling worden verhoudingen die jij als persoon hebt met anderen, gevisualiseerd. Onbewuste dynamieken en symptonen worden inzichtelijk.

Wat is het doel van een familieopstelling?

Een familieopstelling laat zien hoe gedrag en emoties zich soms generaties lang blijven herhalen zonder dat we ons daar bewust van zijn. Hierdoor ontstaat er inzicht bij de vraagsteller. Dit geeft rust en vrijheid. Het uitgangspunt is dat kinderen -onbewust en uit liefde- problemen en emoties van ouders of andere familieleden op zich nemen. Deze zogeheten 'verstrikkingen' komen in ons volwassen leven op verschillende levensgebieden tot uitdrukking. Bijvoorbeeld in je relaties, vriendschappen, werk en/of gezondheid.

Het systemisch denkgoed brengt onbewuste dynamieken aan het licht en vervolgens kan gewerkt worden aan meer rust, balans en verbinding in het hele familiesysteem. Het zorgt er daarnaast voor dat je jezelf bewust wordt van onbewuste patronen. Het systemisch werk dringt door naar de kern van het probleem en dat zorgt ervoor dat je vaak een grote stap in je persoonlijke ontwikkeling kan maken.